Résultats du week-end

Je vous donne les résultats des differentes courses de ce week-end encore très chargé en compétitions.

Tout d'abord pour le marathon de Lausanne qui n'est pas des plus roulants de la planète , les filles ont réussi il faut le dire des chronos remarquables.

Christèle en 4h04 confirme son retour au meilleur niveau

Martine T. très bon résultat en 4h20

Nadine et Béatrice en 4h23

et sur le semi Marie-France  en 2h19.

Au run and bikedu Touquet 

 les filles ont fait parler la poudre

_Charlotte et Stephanie sont 2ème  en 1h08

Laétitia et Michèle en 1h09 à la 3eme place

(pas encore de photo)

Le 3ème rendez-vous du week-end se passait à Marck-en-Calaisis pour un 9km 800

Là aussi les résultats ont été prometteurs

Lucien 3eme VH2  en 40mn30

Guillaume retour gagnant en 41.30

Florence 1ere VF 1en 41mn39

 

idem pour Jean-Pierre

Mathieu en 42.22 la forme revient...

La perf de la course Florent 44mn 10..... facile

Liliane 2ème VF2 en 45mn32 

quelques photos de l'échauffement

Entraînements

N'oubliez pas que l'entraînement de ce Mardi 1er Novembre se déroulera à la forêt d'Ecault départ 10heures précises.

Jeudi comme d'habitude 18h45 quai de la vierge à Le Portel, séance sur la plage 2 fois 20mn , et ensuite pour qui le veut renforcement musculaire  à la salle de sport.

Les prochaines courses

- 6 novembre OUTREAU 33 Athlètes sont déjà inscrits...cela va être chaud.

- 11 novembre la saison des cross débute. Samer organise son premier cross. Je pense qu'il faut les encourager alors.....

tous à vos pointes.

- 20 Novembre Menneville la course où l'on aime en découdre, et dont on parle toute l'année  hein Pascal

Course faisant partie du Challenge du Boulonnais, pensez à vous inscrire auprès de Liliane dès maintenant.

- 26 Novembre le célèbre cross de Berck où il y a toujours de belles empoignades....

Comments

[lesptiteseugénie]

bravo ! quel courage !
bisous ma Lilie !

[charline]

bravo ma Lilie, tu es toujours en forme... gros bisous

[adeline]

Vous êtes trop forts !!