Un  bon moment partagé tous ensembles

offrethum

           Rien de tel que de pousser le camion de Jean-Pierre embourbé avant un semi marathon

DSC_0382

Surtout Nathalie ne te fatigue pas....

DSC_0384

Tiens voilà Bruno qui se prend pour "Super Hero"

DSC_0387

En tout cas ça en fait rigoler plus d'un... hein Jeannette et Cédric..

DSC_0391

et d'autre se prélasse

DSC_0405

Petite photo de famille

DSC_0410

Pour le semi-marathon de la Terre des 2 Caps, nous étions une petite trentaine au départ du 7km et 21km, ainsi que la course des jeunes. Une fois n'est pas coutume les jeunes nous ont donné la leçon avec les podiums de Victoire et de Louise Gressier, la relève dans la famille est donc  bien assurée. Brillante victoire de Albain Olivier, et 2eme place d' Aurélien Aphervé, là aussi une famille de champion.

Sur le 7km 3eme place sur le podium pour Delphine, et 3eme place aussi pour Marielle en v2. Podium aussi pour Benoit en cadet.

Pour le semi, Fredo est toujours au plus haut niveau pour les garçons. Les résultats les plus remarquables sont pour  Florian 1er Junior en 1h31 ainsi que Cédric et Bruno L, qui nous ont montré que la valeur n'attend pas le nombre de course. Premier semi, et déjà super chrono. Ume ombre au tableau quand même, Daniel s'est blessé au mollet , j'espère qu'il récupérera bien vite

Chez les filles, grosse performance pour Aicha, 3eme vétérante 1, qui par une course super bien gérée, nous a montré l'étendu de son talent, sur une course de fond. Bonne augure pour le marathon de Paris. Nathalie lui a promi une mise au point cinglante, au 10 km de Nesles. Premier semi-marathon de Liliane depuis 6 ans et bonne 3eme place en veterante2. f2.  Bon semi aussi pour le trio Isabelle ,Sylvie et Thérèse qui ne se sont pas quittées durant tout le parcours. donc des résultats tout a fait satisfaisants, malgré l'abscence de nos athlètes cadres en féminines.

ligne papillonentrainement de la semaine ecriture

  athlétisme cours vite 

 Mardi Rendez vous   18h45  Gare des Marées

   4 fois 2000 mètres 

Mercredi toujours gare des marées 18h45

 1h50d'endurance  .athletisme plage homme court

  Jeudi rendez-vous 18h45      Condette parking château de Hardelot

 2 fois 20 minutes au seuil

athletis coureur cour en carre 

les prochaines courses rouge bien

 Nesles

La prochaine course qu'il ne faut absolument pas râté c'est  NESLES , pourquoi ???

- Tout d'abord pour la gentillesse des organisateurs qui le méritent bien.

-  Pour aussi la qualité de son parcours si bucolique en cette période de l'année , et de plus le temps s'annonce radieux. 

- Pour sa remise de récompenses bon enfant, où l'on y rigole bien volontiers. Donc vous y êtes attendus en très grand nombre faites un gros efforts, pour la

5ème édition des Foulées du Printemps à Nesles
Dimanche 16 Mars 2014 à 10h00 10 km

Liliane prend vos inscriptions dès maintenantsecretaire tape sur 2 brdinateur-288

athletis coureur cour en carre

  pensee de la semaine ecriture

face15uh 

                    coeur s'envolent joli         "Le verbe aimer est difficile à conjuguer :           coeur s'envolent joli 

son passé n'est pas simple, son présent n'est qu'indicatif et son futur est toujours conditionnel."coeur s'envolent joli

 video scin

 

Henri Tachan  : le grand méchant loup