Ce dimanche, aux foulées de la St Catherine de Menneville

C'est un froid vif qui régnait au départ de cette course de fin de saison où les quelques 600 athlètes ont donné le meilleur d'eux-mêmes dans la joie et la bonne humeur. Une trentaine d'amicalistes portelois s'étaient donnés rendez vous pour cet évènement qui fait réfréner vu le parcours trés sélectif.

En féminine, superbe victoire de Laetitia qui a su gérer sa course par rapport à ses principales adversaires. 

Aicha, 4éme V1 est toujours à son meilleur niveau.

Grande satisfaction de Daria, 2éme sénior et de Roselyne sur qui il faudra compter trés bientôt.

Liliane en V3 nous a encore gratifié d'une très belle 1ére place.

La surprise du jour nous vient de Dominique qui est passée sous l'heure et remporte la course en V4.

En masculin, sur le 5 kms, Nicolas Baudelet, la révélation de l'année au club termine 2éme sénior. Félicitation une diététique plus que discutable!

Frédo et Frédérique Sauvage ont été à leur meilleur niveau.

Christian confirme sa grande progression.

En V3, Patrick Baheu s'est montré à son avantage et décroche une excellente 3éme place.

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La municipalité et le comité des fêtes nous ont accueillis pour la 17 éme édition. Nous étions une petite trentaine.

Bravo à tous les participants et à l'organisation pour une matinée réussie avec une météo clémente 

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Christelle en 50'32 et Fanny en 59'59

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Véronique en 55'12

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Jean- Pierre en 47'43 et Léa notre jolie benjamine 

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Sur le 10 kms, Frédéric S en 40' et Frédéric F en 21'36 sur le 5 kms

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 Nicolas en 19'04 et son fils mathis

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Graziella et Virginie ont participé à la marche des 5 kms et sont arrivées 2éme et 3éme ....

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Sur le 5 kms Audrey en 32'54, Marielle en 30'25 et Charlotte en 31'44

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Fabrice en 43'32,  Christophe en 45"28 Christian en 48' Lucien en 47'48 Frédo en 37'45 et Jacques en 45'36

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Aicha en 46'06

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Roseline en 49'52

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Nathalie en 47'35

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Michel en 48'08

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Patrick en 43'39  suivi de Fabrice en 43'32 

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Daria en constante progression ces dernières semaines , en 48'59

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Liliane en 52'38

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 Laetitia en 42'47

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Léa se classe 14éme benjamine 

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 Chaima est 19 éme benjamine

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 Dans la catégorie poussin, Mayliss se classe 9éme F et Mathis est 9éme G  

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 LES PODIUMS

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seul podium sur le 5 kms de Nicolas 2éme sénior en 19'04

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Patrick 3éme V3 en 43'39

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Daria 2éme sénior en 48'59

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Laétitia 1ére V1 en 42'47

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Liliane 1ére V3 en 52'38

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 Dominique 1ére V4 en 1h00'35 

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 3 générations de championnes 

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      entrainement de la semaine ecriture

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Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur la plage, ce soir ce sera

10 montées de côte suivi d'un petit footing

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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       abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

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 plaine d'Houlouve, un cross sur un parcours vraiment sympa pour se faire plaisir 

10h cadets et femmes 6 kms 7 euros 

10h30 juniors et hommes 8 kms 7 euros 

Liliane prend les inscriptions

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Le club de Laetitia Leleu organise son cross dimanche matin 
Si des athlètes du drapeau ne participant au cross de la st Nicolas souhaitent representer nos couleurs ce serait sympa !

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Marche (18 h 30 ) N'hésitez pas à venir avec vos enfants , afin de découvrir les illuminations de Noel 
Et course au Départ de L’Hôpital. (19h30)
Ouvert à tous les clubs du Boulonnais et ceux désirant réaliser une bonne action ;) en espérant vous y retrouver nombreux (N'oubliez pas de partager)

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La 4ème Rues & Run est dans 13 jours ; Il est temps de s'inscrire ! nous vous attendons nombreux 
10 h 30 départ place Léon Blum arrivée centre sportif du pilbois
Course enfant à partir de 9h45 
5 kms 6 euros 
10 kms 8 euros 
Inscriptions auprès de Liliane Hanon jusqu'au mardi 5 décembre

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Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour  Wimille et Desvres vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le trombinoscope  c'est ici  

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  pensee de la semaine ecriture

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Je suis partie à Lourdes avec mon mari,

il n'y a pas de miracle, je suis revenue avec...