Trail D2B et Entrainement nature de dimanche
Au trail D2B, 3 athlètes s'étaient déplacés pour ce superbe trail qui parcourt les paysages les plus beaux le long de la côte qui va de Berck au Touquet. Lucien qui revient en très bonne forme en ce début d'année s'est permis de monter à la second marche du podium en V3 sur le marathon des sables.
Joanne et Jean-Paul se sont beaucoup donnés sur le 24 kms, parcours qui reste exigeant.
Pas de course ce week end, la compétition initialement prévue à Longfossé a été annulée en fin de semaine.
A noter que l'Amicale Le Drapeau s'était bien mobilisée, nous étions une trentaine de pré-inscrits.
Cela nous a permis de faire une entrainement de 2h15 sur le chemin des douaniers qui va d'Equihen au Portel et de découvrir de superbes panoramas.
Entraînement nature de dimanche entre terre et mer
Nous étions nombreux ce matin malgré l'humidité ambiante de la forêt
Bruno et Michel, deux gais lurons en pleine forme
Séance "Etirements" au camping d'Ecault
Entre deux gardes à l'hopital, Laurie et Aurélien partagent ce moment convivial auprès de Maman Valérie
Patrick, très très proche de la retraite affiche une mine réjouie , c'est une excellente nouvelle, nous le verrons régulièrement aux entraînements
Le grand retour de Samuel parmi nous !!! on y croyait plus ...
1ére longue sortie de 17 kms pour Stessy, Bravo tu peux être fière de toi
Patrick a privilégié une sortie running au détriment d'une partie chasse...
va falloir accentuer les séances pour gagner en souplesse ....
Négociation avec le coatch sur le choix du parcours, un pour tous et tous contre un .... Il a perdu !
La crevasse, la plage d'Equihen, la remontée des pécheurs, la belle cascade....
Au pied de la cascade se cache une plage calme et isolée, pile entre Le Portel et Equihen....
Prudence exigée
Escapade au Cap d'Alprech en empruntant le chemin des douaniers qui longe la falaise
Trail D2B
Lucien participait au marathon des sables, 42 kms de sable, de dunes et de plage
finisher en 4h22 et se classe 2éme V3
Joanne sur le 23 kms se classe 16éme master 1 37éme au général en 2'35"06
Jean-Paul sur le 23 kms se classe 60éme master 2 en 2'32"17
Mardi
Rendez-vous 18h45 quai de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage
ce soir ce sera 10 fois la montée de côte de la plage
Ensuite nous irons à la salle Charles Humez pour fêter l'anniversaire de Fanny
Jeudi
Rendez-vous 18 heures 45 au parking du chateau de Hardelot, pour aller ensuite direction l'église et faire
2 x 15' au seuil,
et retour au château de Hardelot
Samedi Cross de l'UFOLEP Calotterie
Dimanche
Rendez vous parking de la forêt d'Ecault 10 heures
Sortie nature entre dunes et chemins endurance environ 1h15
Cross UFOLEP de La Calotterie samedi 27 Janvier
rdv le 27 janvier 2018 au domaine du blanc pignon parcours agréable
il vous est demandé une participation maximale pour représenter au mieux le Club UFOLEP qu'est l'Amicale le Drapeau
Venez nombreux encourager notre fédération qui fait son maximum pour perdurer !
13h30 Eveil Athlétique (500m)
13h45 Poussins (1 000m)
14h00 Benjamins (2 500m)
14h20 Minimes (3 000m)
14h45 Cadettes et Juniors F (4 000m)
15h15 Cadets et Juniors H (6 000m)
16h00 Séniors F (6 000m)
16h00 Séniors H (8 000m)
14h00Marche et Marche Nordique
6Miles de Pont de Briques 11 Février
1ére course du challenge du boulonnais
Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300
une des plus grandes organisations de la région avec sa grande tombola, venez nombreux !
le parcours exigeant en vaut la peine. Inscription rapide auprès de Liliane si vous voulez bénéficier du tarif préférentiel.
Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour le cross Ufolep et les 6 Miles vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos inscriptions doivent lui parvenir avant le mardi précédent la course. Merci
TROMBINOSCOPE
Pour visualiser le trombinoscope c'est ici
Chers amicalistes, vous êtes tous invités à participer à l'assemblée Générale de l'Amicale le Drapeau le Portel
Le mercredi 31 Janvier à 19 heures
A la salle d'Eveil et de découverte du Mont de Couppes à le Portel
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, on n'en sort jamais vivant