Les foulées de Nesles et les foulées de St Patrick à Verquin

Comme à son habitude, Eddy nous a organisé dans son petit village et avec ses petits moyens une bien belle course avec un parcours assez sélectif et une remise des récompenses à la hauteur de l'évènement. 340 athlètes au départ dans une ambiance détendue, une bien belle journée.

40 portelois avaient fait le déplacement avec à la clé 7 podiums. En féminine, Nathalie a fait là une bien belle performance et se classe 3éme au scratch et 2éme V1 suivie de Aicha en pleine préparation du Marathon de Paris montant sur la 3éme marche du podium en V1.

Course folle de Roseline qui confirme ses belles dispositions actuelles avec à la clé une 2éme place en sénior.

Yvette qui ne se laisse pas impressionner par les petites jeunes l'emporte brillamment en V2.

Liliane qui retrouve une seconde jeunesse l'emporte en V3.

En masculin, Frédo au top niveau en ce moment nous réussit là un excellent chrono sur ce parcours. 

Belle performance de Patrick B. qui sort d'une vilaine blessure et se classe 2éme V3.

Belle prestation des futurs marathoniens Aicha, Patrick, Christian, Cédric, Nicolas et Jean-Pierre

Les foulées de Nesles

Une Amicale motivée a brave le froid aux foulées du printemps 

Certains étaient en short et en petit maillot malgré le froid !!!!

Pas nous ..... 

Roseline en 47'45 et Sybille en 57'47

Jean-Paul en 46'42

Nicolas sur le 5 kms en 19'58

Daria en 49'13 et Florian en 41'10

Audrey en 31'13 et  Charlotte 30'38 sur le 5 kms     

Ludovic en 46'25  et belle course pour Faustine et Kenzo

Lucien en 48'02

Frédéric F en 21'27 sur le 5 kms 

Amélie en 58'08 et Thierry en 43'49

Patrick en 45'24

Patrick en 47'16

Yvette en 48'20

Christian en 48'23 Michel en 47'27 et Frédo en 38'13

Régis sur le 5 kms en 21'09

Jean-Pierre en 47'50 et Aicha en 47'26 et se classe 3éme V1

Sybille en 57'47 suivie d'Amélie en 58'08

 

Aicha et Michel, le coatch adjoint 

 

Nicolas sur le 5 kms aborde sereinement le marathon de Paris .....

 

dernière ligne droite du coatch plus que concentré 

 

Liliane en 54'47

Frédéric S en 40'18 et bravo à Mathys pour sa course

Bravo Chloé 

Bravo Faustine 

 Bravo Mathys

Les foulées de St Patrick

Bravo à Christophe Anno

Foulées de la Saint Patrick à Verquin. Course des 11 km. Il se classe 23 ème sur 162 classés et 5 ème master 1

 

 

Roseline 2éme sénior

Yvette 1ére V2

Liliane 1ére V1

Nathalie en 2éme V1

Frédo 2éme V1

Patrick 2éme V3

         

PLAN MARATHON DE  PARIS

 

A partir de ce mardi le lieu des entraînements changent pour la préparation marathon 

Donc rendez  vous à 18h45 le mardi à  Capécure aux magasins de marées.

Et il y a aussi un entraînement supplémentaire le Mercredi à 18h30

lui aussi rendez-vous aux maisons de marées

A

Mardi

Rendez-vous  18h45 maison des marées

4 fois  -2000 

 Vos allures vous seront données suivant votre objectif

MERCREDI

Rendez-vous 18h30 maison de marées pour une sortie  

1h 45en endurance  du côté de Wimereux

Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

1 h15   de footing

et retour  au  château  de Hardelot

Pour les marathonniens je conseille de ne pas dvenir si vous faîtes Guines, cette séance du jeudi sera remplacée par une sortie ce dimanche 

Samedi

Les foulées  Guinoises

Dimanche

Rendez-vous parking de la forêt d'Ecault à 10 heures, pour une sortie en endurance d'environ 1h45.

 

    

1er Mai  Ronde du Fort de l'Heurt

 

 

    

GUINES

Mobilisons nous en nombre pour cette course 
Organisée par Stephane Limousin Sylvie Buy et leur club

Parcours plat labellisé, à faire absolument pour connaître sa valeur sur un 10 km
Je compte sur vous merci

    

TRAIL DE LA VALLEE DE LA COURSE

Vous voulez participer à un VRAI trail avec très peu de routes et de chemins en cailloux pour privilégier les passages en PLEINE NATURE ( pâtures, bois, propriétés privées, traversées de nombreuses exploitations agricoles, passerelles sur les rivières... ) tout cela dans une CONVIVIALITE assurée.
Comme chaque année, venez nombreux à PARENTY !!

Pour info
Le listing doit parvenir à Rodrigue Hanquez le 25 mars et je suis chargée de récupérer l'argent de votre inscription et lui remettre avant le trail
Inscription auprès de Liliane en précisant bien votre distance merci
Pour infos voici les prix :
12 euros pour le nocturne
10 euros le 13 kms 14 euros le 23 kms et 16 euros le 30 kms
chèque à l'ordre de cap opale ou espece dans une enveloppe à vos noms et prénoms merci

Liliane prend  vos inscriptions pour   Guines, Parenty et la Faience.Vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course, sauf en cas de demande avancée de l'organisateur. Merci

  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le trombinoscope  c'est ici