26 mars 2019
Guines Nesles
diaporama Nesles Guines mettre en mode plein ecran et il y a du son
Tu peux sourire Ludo record battu
Frère et soeur
Sacrée Louise
Toujours motivé pour le marathon Fred
Fredéric n'en fini pas de progresser
LES RESULTATS GUINES ET NESLES
MARDI
Rendez-vous 18h45 gare des marées
4 fois 2000
MERCREDI
Rendez-vous gare des marées
1 Heure 30 d'endurance
JEUDI
Rendez-vous 18h 45 au parking du château de Hardelot à Condette
1h45' d'endurance
DIMANCHE
Entraînement
rendez-vous 9h30 à Hardelot bar de l'océan
2 heures d'endurance
On se motive pour la nouvelle course de Guemps
9ème TRAIL DE LA VALLEE DE LA COURSE
Dimanche 07 Avril 2019
A Bezinghem
Départ et Arrivée Salle des Fêtes de Bezinghem
30 Km Départ 8h30 (2001 et avant) 16€*
Pour les coureurs très entraînés sur une longue distance.
708m de dénivelé positif. 60% en propriétés privées.
15 Km Départ 9h15 (2003 et avant) 13€*
Pour les coureurs plus entraînés sur une moyenne distance.
404m de dénivelé positif. 70% en propriétés privées.
5 Km Départ 9h45 (2005 et avant) 9€*
Pour les coureurs souhaitant découvrir la discipline Un petit kilométrage et de légers dénivelés.
Le parcours s’effectuera sur les chemins de Parenty & Bezinghem en utilisant le parcours référencé de randonnée.
2 Km Départ 10h Poussins à Benjamins (2006-2009) (1€)
1 Km Départ 10h Ecole d'Athlétisme (2010 et après) (1€)
Randonnées et Marche Nordique
15 Km départ 8h45 (3€)
5 Km départ 10h05 (3€)
TROMBINOSCOPE
Pour visualiser le trombinoscope c'est ici
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