dimanche 16 octobre 2011

ça se passe comme cela à l'entraînement

Voici le cadre où nous nous entraînons Sur les bords de la plage de le Portel Magnifique  ! ! ! ! grandiose Le Fort de l'heurt Cher à Florent... Alain et Fanny pour un petit bout de chemin sur la plage Christèle Marc et Yvette, Yvette va si vite que sa casquette en tourne Habituellement je ne souris pas à l'entraînement mais là , devant le photographe obligée.. Gérard qui cherche SA Yvette  Thierry et Pascal, non non non Pascal, tu ne rentres pas la tête dans les épaules ! ! ! Franck et Marielle... [Lire la suite]
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lundi 12 septembre 2011

Entraînement pour l'été

A partir de cette semaine mardi 17 avril 2012 , les entraînements changent de terrain et se dérouleront  le mardi   sur la plage du Portel. Départ 18h45 quai de la vierge (vers le camping) - Mardi .......  Fractionné Le  jeudi forêt d'Ecault Rendez-vous et départ Parking  18h45   - Jeudi.......... Résistance douce 2 fois 20mn .     La progression de chacun passe par là, Motivez-vous !  ! Pour les plus motivé(é)s , à la suite de l'entraînement :... [Lire la suite]
Posté par lilihanon à 09:42 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
dimanche 18 avril 2010

Lieux et heures d'entraînement

- Mardi  19h  parking forêt d'ecault.   Entraînement séance de fractionné sur la plage.                           Pour les retardataires, donc rendez vous sur la plage  à la  descente du blockaus -Jeudi    19h rendez-vous parking de la forêt d'Ecault. Entraînement sur la plage   ou en  forêt   suivant le temps -dimanche  forêt d'Ecault départ... [Lire la suite]
Posté par lilihanon à 23:00 - - Commentaires [3] - Permalien [#]