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        <title><![CDATA[Courir au Portel avec l'Amicale le Drapeau]]></title>
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        <description><![CDATA[Si vous &ecirc;tes passionn&eacute;s de courses &agrave; pied, de rencontres avec la nature, de comp&eacute;titions, vous &ecirc;tes ici chez vous]]></description>
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    <title><![CDATA[RONDE  DU FORT DE L HEURT  1ER MAI 2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2024/01/09/40168979.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 15:02:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ORGANISATIONLa Ronde du Fort de l'Heurt de Le Portel est organisée par L'Amicale le Drapeau et la Municipalité de le Portel. Les courses sont ouvertes à tous les athlètes licenciés ou non licenciés* Les participants courent sous leur propre responsabilité,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Guemps Trail de la vallée de la course Rotterdam]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/04/07/37241663.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 20:52:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche la couleur bleue était même à l'étranger sous le soleil de Rotterdam grâce à Véronique . Quand à nos courses locales sous la pluie pour le Trail de la vallée de la Course , et un ciel bas et gris pour Guemps. et Course de Guemps Léa 3ème Minime... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Guines Nesles]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/03/23/37201447.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Mar 2019 20:46:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[diaporama Nesles Guines mettre en mode plein ecran et il y a du son nesles guines Tu peux sourire Ludo record battu Frère et soeur Sacrée Louise Toujours motivé pour le marathon Fred Fredéric n'en fini pas de progresser LES RESULTATS GUINES ET NESLES... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dunkerque Rang du Fiers entrainement]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/03/17/37185306.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 09:57:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week end l'Amicale le Drapeau est en pleine préparation marathon, mais des athlètes se sont mobilisés sur les courses de la région. Rang du Fliers Frederic S sur le 10kms se classe 9éme au général et 1er V1 en 39"23 Frederic F sur 5kms200 se classe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lilihanon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[1ére édition de la F-Day Run et 1ére édition de la Hermine Run Nature]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/03/02/37143656.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Mar 2019 08:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, La météo n'a pas été clémente pour les 300 participants de cette première édition de la F DAY RUN mais cela ne nous a pas découragé ! Nous avons pris le départ sur la piste d'athlétisme, au stade... pour la marche, le 5km, le 10 km et le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lilihanon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[11éme édition du trail du blanc pignon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/02/20/37115487.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Feb 2019 09:33:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, A la Calotterie , du soleil et une belle ambiance pour cette 11éme édition . 260 concurrents ont relevé le défi. Sentiers boueux du marais, des passages dans les sous-bois et dans les remparts de Montreuil c'est un trail difficile mais très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lilihanon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[changement de lieu d entrainement horaire et plan marathon]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/02/20/37115602.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2019 10:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A partir de ce mardi le lieu des entraînements changent pour la préparation marathon Donc rendez vous à 18h45 le mardi à Capécure aux magasins de marées. Et il y a aussi un entraînement supplémentaire le Mercredi à 18h30 lui aussi rendez-vous aux maisons... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les 6 Miles de Pont de Briques et l' Assemblée Générale du drapeau]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/02/09/37086897.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Feb 2019 13:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce mercredi Quelques personnes ont assisté à l'AG en présence de MAXIME LEPRETRE et PIERRE COPPIN , représentant la municipalité. Les différents rapports fontt état d'une bonne et belle situation tant morale que sportive et financière. .. Avec ses deux... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Remise du Challenge du Boulonnais et 19éme édition de Cassel]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/02/03/37072344.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Feb 2019 12:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce vendredi, La cérémonie de remise des récompenses s'est tenue ce vendredi 1 février à la salle du foyer communal de St Martin Boulogne. Elle fut animée par Jean- Pierre Malfoy , président du challenge du pays boulonnais. Ambiance amicale pour récompenser... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Trail des 2 B et Trail des zèbres]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/01/25/37048990.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Jan 2019 14:40:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, Au trail des 2 baies, participation record pour cette 12éme édition, nous étions plus de 2650 sur les lignes de départ. Course nature qui sillone le littoral de la côte d'opale, nous avons traversé les plages de Berck, Merlimont Stella et... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rétrospective de la semaine et compétitions à venir....]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/01/13/37014600.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 09:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette semaine... Mention spéciale pour Lucien au trail tout terrain à Auchel Lucien a fait 24 kms en 2h23'43 et se classe 70 ème sur 220 1er V3 Belle mobilisation cette semaine aux 3 entrainements, bravo à tous pour votre motivation et votre dynamisme...... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cross de Colembert]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2019/01/06/36995885.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jan 2019 09:49:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 19 amicalistes ont participé à la 31éme édition du cross de l'Epiphanie de Colembert dans le château et son espace boisé. Nous avons fait 2 boucles pour les femmes et 3 boucles pour les hommes sur un terrain très gras et un circuit cross avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les foulées de l'espoir à Boulogne et Family run à Samer ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/12/09/36930798.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Dec 2018 09:37:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce vendredi Boulogne sur Mer Nous n'avons pas hésité à braver la pluie et le vent pour participer aux foulées de l'espoir . Coureurs, marcheurs et cyclistes se sont donnés rendez-vous en début de soirées dans le hall de l'hopital Duchenne pour parccourir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cross de la St Nicolas à Wimille]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/12/02/36911789.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Dec 2018 18:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, parcours nature au coeur de la plaine d'Houlouve pour la 3éme édition pour 13 amicalistes. ce cross était comme certains les aiment, boueux.... Sybille et Murielle ont participé à une course d'orientation à Ecuires en affrontant une météo... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les 18émes foulées de la sainte catherine à Mennevillle ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/11/25/36894111.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Nov 2018 12:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, Cette avant dernière course du challenge du boulonnais connait un succès grandissant, un nouveau record de participants a été enregistré. un monde fou sur le départ ! Bravo aux organisateurs et aux nombreux bénévoles pour ce moment de convivialité.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les foulées outreloises 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/11/18/36877191.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Nov 2018 20:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, La 26éme édition des foulées outreloises , organisée par le service des sports et AC OUTREAU s'est faite sous le soleil. L'épreuve fait partie du challenge du boulonnais et a le label régional. Le parcours était composé de deux boucles légèrement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cross de la Biche à Samer et course du souvenir à Ploegsteert]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/11/10/36855489.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Nov 2018 16:47:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche au cross de la biche de Samer , après la frayeur de la présence de la pluie avant le levée du jour, la grisaille et la fraicheur ont regné sur le parcours du cross. Sur le 5 et 10 kms nous étions 172 au départ sur un parcours fait de goudron,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le cross des remparts et la 3éme édition de la coulonnoise]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/11/04/36841169.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Nov 2018 09:20:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi, belle organisation du cross des remparts par le club Boulogne AC dans un superbe cadre du patrimoine boulonnais Ce dimanche, le stade olympique de Calais a organisé la 3éme édition de la Coulonnoise au départ du parc de l'octogone. La course... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les 11émes foulées marckoises et la course du chicon à Baisieux]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/10/27/36819412.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Oct 2018 20:28:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, l' AS Marck-athlétisme a prevu un nouveau parcours et 1 euro par inscription sera reversé à Octobre Rose pour la lutte contre le cancer. Un peu plus de 300 athlètes ont pris le départ et ont affronté la forte baisse de température malgré... ]]></description>
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    <title><![CDATA[19 éme édition du marathon de Vannes et les 22 émes boucles de l'AA Gravelines ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/10/24/36811614.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2018 08:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche Une petite délégation a découvert ou redécouvert la Bretagne, le Golfe du Morbihan et le territoire vannetais dans la convivialité et la bonne humeur. un parcours exceptionnel sur les chemins côtiers du golfe du Morbihan avec des animations... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entrainement d'octobre rose et la rouge flamande de Bergues ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/10/13/36780934.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Oct 2018 08:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A la rouge flamande de Bergues , parcours de 11,3 kms Aicha et Lucien ont représenté le club. Aicha en 55mn21 5v1 se classe 204 sur 640 participants et Lucien 55mn44 10ème v3 se classe 221 sur 640. Bravo à vous deux; Les 18 émes foulées de la Rouge Flamande,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[4éme édition de la corrida rose et 2éme édition du trail du chemin de la craie]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/10/06/36762531.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Oct 2018 08:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche , 3000 personnes ont participé à la corrida rose pour la bonne cause : aider à lutter contre le cancer du sein. Nous sommes partis du marché couvert, nous sommes passés par la digue pour rejoindre la pointe nord et revenir en longeant la forêt.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[31éme édition de la St Firmin et 23éme foulées de la santé ]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/09/29/36745067.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Oct 2018 08:31:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end A la Calotterie , près de 246 sportifs se sont élancés pour la 31éme édition sur un parcours plat empruntant routes et chemins et sous un beau ciel bleu. Aux foulées de la santé , le soleil s'est invité et nous avons pu profiter d'une trés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lilihanon]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Trail des 3 Forts 2éme édition-Le Portel]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/09/19/36718599.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Sep 2018 22:36:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Post by 427452030961130. Ce samedi au PORTEL , trail pluvieux, trail heureux. Nous adressons nos félicitations aux oraganisateurs et à tous les bénévoles pour ce bel évènement placé sous le signe de la convivialité et de l'éco-responsabilité. Au départ... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Belleb'run 2éme édition]]></title>
    <link><![CDATA[https://courirauportel.canalblog.com/archives/2018/09/16/36709933.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Sep 2018 18:57:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche, 2éme édition de la Belleb'run composée d'un parcours vallonné sur route et chemin, elle s'est déroulée au total sur 12 kms, effectués en deux boucles en traversant le parc du château de la Villeneuve. Nous étions 240 coureurs et 150 marcheurs... ]]></description>
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