Cross de Colembert et Entraînement

Pour ce début d'année 2016 l'ami Etienne Maes nous avait concocté un parcours de cross digne de ce nom, boue bien épaisse sur toute la distance, montées à n'en plus finir, enfin une compétition où les  "plus en formes"s'en sont donnés à coeur joie.

Pour la course jeune la famille Aphervé (Albain et Olivier) se sont une fois de plus fait distinguer avec des podiums à la clef. Idem chez les Damiens pour Pierre et Julien) la relève est assurée. Tandis que Chaima et Chaim après un très bon échauffement on fait le maximum.

En féminine très très bonne  prestation de Laetitia Leleu, elle est de retour et au plus haut niveau.2eme au scratch et 2eme veterante 1. En vetérante 2 Christelle Vasseur pour qui le poids des ans n'est pas un problème accroche une 2eme place . Attention Yvette  ! ! !

En masculin Florian , très en verve en ce moment et malgré son manque d'expérience dans ce genre de compétition entre dans les 15 premiers du classement vraiment superbe ! ! . Tandis que Jean-Pierre en vétérant 3 s'est vraiment arraché pour gagner. Donc bon début de saison pour l'ensemble de l'amicale qui était présente ce 3 janvier.

Une partie de la délégation de l'Amicale le Drapeau  tout beau tout propre.

Petite visite de dodo, malgré ses 2 côtes cassées lors de l'entraînement de décembre

Il peut avoir le sourire notre ami Thierry, il a encore gagné  un drone

Et une chute de plus pour notre sacrée Edwige ! ! !

Un petit bain collectif s'impose...

Il est hyper motivé notre " petit Julien"

On fête quoi là.... ?????   La retraite de Lulu ! ! !

 

.  Ce Mardi

CHANGEMENT DE LIEU D'ENTRAINEMENT

Gare des Marées Capécure  près de la rue de Constantine

 

Là où se trouvent les camions,

 Mardi Rendez vous   18h45  Gare des Marées

ce soir ce sera

   5 fois 1000 mètres 

pour préparer les 15 km de Longossé

 Jeudi 

 Rendez-vous  18 heures 45  à Condette, sur le parking du château d'Hardelot pour une sortie de 1h15 en endurance dont

2fois 15 minutes au seuil, le long du boulevard de l'église de Hardelot.

   

Dimanche

Rendez-vous 10 heures au parking de la forêt d'Eault pour une sortie nature d'environ 1h30

.

Un 7 km  et un 15 km une bonne compétition pour préparer les marathons du printemps.

     

Liliane prend dès maintenant  vos incriptions pour ces courses, elle répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription.

  

Appelons la femme un bel animal sans fourure

dont la peau est très recherchée

Jules Renard