Courir au Portel avec l'Amicale le Drapeau

entraînement du dimanche et trail des givrés à Lapugnoy

drapeau entrainement fevrier 2018 

un bel entrainement nature ensoleillé de 20 kms 

  photographe REPORTAGE PHOTO 

Trail des givrés à Lapugnoy

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Christophe , 650 au départ. Temps frais, mais des conditions météo au top pour ce trail superbement organisé. Christophe termine le 18km à la 42 ème place au général et 12éme master1 en 1h28.

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Bravo à ki kine 18km en 1h38 3ème V1 et 124ème /500

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         entrainement de la semaine ecriture

PLAN MARATHON DE  PARIS

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attention clignotant bien 

A partir de ce mardi le lieu des entraînements changent pour la préparation marathon 

Donc rendez  vous à 18h45 le mardi à  Capécure aux magasins de marées.

Et il y a aussi un entraînement supplémentaire le Mercredi à 18h30

lui aussi rendez-vous aux maisons de marées

Acapecure plan

plan capecure avec indication

Mardi

Rendez-vous  18h45 maison des marées

3000 - 2000- 1000

 Vos allures vous seront données suivant votre objectif

MERCREDI

Rendez-vous 18h30 maison de marées pour une sortie  du côté d'Equihen

1h30 en endurance

Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

Dimanche 

Trail du Blanc Pignon à la Calotterie

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         athlétisme petit coureur en couleurs rouge

   COURSES A VENIRxt 

annonce le bona0f2de4d4e078b68d4216e05dc39 

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Dimanche 25 Février La Caloterie

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Très beau parcours et bien organisé par le club de la caloterie avec Flavie Taillardas Dav Id Alain Debruxelles
Le listing a été envoyé ce lundi 19 février  nous sommes 25 pré-inscrits merci de votre mobilisation

     athletisme court maillot sohort

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A la demande de l'organisateur du semi des 2 caps notre listing doit lui parvenir avant le 4 mars merci de vous inscrire auprès de Liliane en lui précisant bien 
le lot choisi : pain du terroir ou boisson pétillante locale

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AfficheNesles

 athlétisme petit coureur en couleurs rouge

LES FOULEES DU PRINTEMPS
 Dimanche  18 Mars 2018
à Nesles
Organisé par le comité des fêtes
3ème Course du Challenge du Pays Boulonnais 2018 *
* Que le 10 km
  10 Km Départ 10h 8€*
5 Km Départ 10h 5€*
(à partir de minimes 2004 et avant)
* +2€ après le 16 mars
Courses Jeunes de Eveils à Benjamins à partir de 9h15 (Gratuit)
athlétisme petit coureur en couleurs rouge

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Mobilisons nous en nombre pour cette course 
Organisée par Stephane Limousin Sylvie Buy et leur club 
Liliane prend vos inscriptions par mail
Je compte sur vous merci

Liliane prend dès vos inscriptions pour pour le semi des 2 caps, Nesles et Guines .Vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions do ivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

 athletis coureur cour en carre  

pensee de la semaine ecriture 

 BALANCE VA COURIR303c20dab4da837fb1f5d74 

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6 Miles Récompenses du Challenge du Boulonnais

Ce vendredi

RECOMPENSES DU CHALLENGE DU BOULONNAIS 

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Belle assemblée pour la remise des récompenses du challenge du boulonnais

un grand bravo à tous les sportifs récompensés pour leur régularité sur les 12 courses et un grand merci à la municipalité de Guines et les bénévoles de la patriote de Guines de nous avoir si bien réçus  

Les 12 représentants des clubs ont pris chacun la parole pour faire la promotion de leur course.

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Laetitia 1ére  au classement général en féminine  

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Frédo 4éme v1 

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Fabrice se classe 4éme sénior 

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Daria se classe 5éme et Roselyne se classe 3éme chez les séniors

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Liliane est 1ére V3 et Aicha 3éme V1

un blouson, un repas pour deux personnes ainsi qu'un bouquet de fleurs ont été remis aux 1er de chaque catégorie

nous avons cloturé la remise des prix par un pot de l'amitié  

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6 MILES DE PONT DE BRIQUES

Les conditions atmospheriques ont vraiment favorisées la grande réussite de ces 24èmes Foulées des 6 Miles. L' organisation était de nouveau au top, et le grand nombre d'athlètes au départ on rendu cette compétition très festive.

Les 40 athlètes du Drapeau ont tout donné pour améliorer leur performance , avec des chronos tout à fait remarquables pour beaucoup. 4 podiums sont venus ponctuer cet évènement . 

En féminine très belle 2eme, place d'Yvette en vétérante 2, elle a montré qu'il fallait compter sur elle en 2018. En vétérante 3 Liliane termine 1ere avec un excellent chrono prometteur. De  même que Dominique en vétérante 4 qui à la grande surprise remporte la palme avec un chrono remarquable.

En jeune Thomas s'est lui aussi distingué en arrachant une 3eme place en Benjamin. Très belle perf pour Johanne, Roselyne et  Daria, qui arrivent toutes 3 à un bon niveau Félicitations aussi  ''aux Duotistes "  qui n'ont pas démérité, ainsi que toute l'équipe Masculine.

  photographe REPORTAGE PHOTO

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L'heure était à la reprise ce matin avec les 6 Miles de Pont de Briques, une épreuve Ô combien difficile tant le parcours est accidenté, au programme : côtes, descentes (forcément), relances, escaliers ... 

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 Les 6 miles au cœur de la ville, une course qui passe bien, sous le soleil avec les amis , un circuit vallonné avec ses célèbres bosses et escaliers.

Amélie en 53'07 Christelle en 47'44  Jacques en 42'48 Anthony en 59'29 Fanny en 56'22

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Daria en 46'12 et Patrick en 44'35

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Murielle 54'16 Dominique 58'37  et Annick 57'40

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Charlotte et Philippe  duo mixte en 56'09

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Cyrille en 42'41 Frédéric S en 38'01 Roselyne en 44'37 

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 Christophe en 39'15 et Frédéric F en 47'53 et Bravo aux jeunes athlètes Mélissa Mayliss et Chaima

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Aicha en 45'03 Liliane en 48'32 Jean-Pierre en 43'53 Nicolas en 42'59

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Thierry, 39,53 

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Régis 44,54

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 Fabrice  42,00

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Lodiska   en duo

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Lucien 44,50

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1ére course sous les couleurs du club pour Faustine et Kenzo

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Michel en 45'35 Yvette en 45'07 et Frédo en 36'20

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Marielle en 1h02

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Jonathan en 41'37 et Ludovic en 43'49

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Véronique en 52'01 et Evelyne en 1h05

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Thomas 3éme de sa catégorie 

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Thierry en 39'53

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Florian en 38'10 et Stessy en duo mixte par son père en 47'53 

 

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 LES PODIUMS

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 Liliane 1ére v3

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 Dominique 1ére V4

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 Dominique 2éme V2

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3 superbes podiums bravo les féminines 

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         entrainement de la semaine ecriture

PLAN MARATHON DE  PARIS

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attention clignotant bien 

A partir de ce mardi le lieu des entraînements changent pour la préparation marathon 

Donc rendez  vous à 18h45 le mardi à  Capécure aux magasins de marées.

Et il y a aussi un entraînement supplémentaire le Mercredi à 18h30

lui aussi rendez-vous aux maisons de marées

Acapecure plan

plan capecure avec indication

Mardi

Rendez-vous  18h45 maison des marées

4 fois 2000

 Vos allures vous seront données suivant votre objectif

MERCREDI

Rendez-vous 18h30 maison de maréespour une sortie  de

1h30 en endurance, avec 10 côtes longues 

Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

Dimanche 

Entraînement 2 heures en endurance entre Dune et mer

(2 groupes  de prévu  1h15 et 2 heures)

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         athlétisme petit coureur en couleurs rouge

   COURSES A VENIRxt 

annonce le bona0f2de4d4e078b68d4216e05dc39

    athletisme court maillot sohort

Dimanche 25 Février La Caloterie

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Merci de vous inscrire auprès de Liliane en précisant bien la distance souhaitée avant le 15 février
Très beau parcours et bien organisé par le club de la caloterie avec Flavie Taillardas Dav Id Alain Debruxelles
Le listing sera envoyé le jeudi 15 février

     athletisme court maillot sohort

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A la demande de l'organisateur du semi des 2 caps notre listing doit lui parvenir avant le 4 mars merci de vous inscrire auprès de Liliane en lui précisant bien 
le lot choisi : pain du terroir ou boisson pétillante locale

AfficheNesles

 

LES FOULEES DU PRINTEMPS
 Dimanche  18 Mars 2018
à Nesles
Organisé par le comité des fêtes
3ème Course du Challenge du Pays Boulonnais 2018 *
* Que le 10 km

  10 Km Départ 10h 8€*
5 Km Départ 10h 5€*
(à partir de minimes 2004 et avant)
* +2€ après le 16 mars
Courses Jeunes de Eveils à Benjamins à partir de 9h15 (Gratuit)

Liliane prend dès vos inscriptions pour le trail du Blanc Pignon et pour le semi des 2 caps .Vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions do ivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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pensee de la semaine ecriture 

L'homme est une intelligence

contrariée par les organes..

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Assemblée générale, Les Thibautins, les 10 kms du Ravensberg et l'entrainement

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Ce mercredi 

 photographe REPORTAGE PHOTO

Assemblée Générale bilan financier et bilan moral

compte rendu sportif de chaque section

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Le comité est réprésenté  par Jean-Pierre, président de l'amicale 

Michel est le trésorier, Simon le vice président, Monsieur le Maire Olivier Barbarin et Maxime Lepêtre et Pierre Copin (élus municipaux)

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Merci aux athlètes qui se sont déplacés

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Nos deux membres actifs du bureau Evelyne et Marielle qui s'investissent aux préparatifs de la Ronde de Fort de l'Heurt

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Les deux sections réunies Basket/athlétisme pour partager le pot de l'amitié

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Les Thibautins représentation "délit de fuites à Condette

nouvelle pièce nouvelle tournée .....

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C'est soirée festive.... alors nous nous sommes autorisés des frites ..... HUM

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salle comble pour Pascal Chivet et sa troupe 

félicitations à l'équipe belle prestation on a beaucoup ri 

a voir sans modération !

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Les 10 kms de Ravensberg

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10KM DU RAVENSBERG 2018
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VERLYCK ANNICK
7e. V3F

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Demi finale de cross à Auby 

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Inter régions de cross à Auby, une course très relevée, 11km de vrai cross avec boue, bosses, relances pour Christophe et Laetitia 

athletisme court maillot sohort

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Laetitia et sa belle équipe du Touquet Opale athlétisme  

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    athletisme court maillot sohort

Entrainement nature dominical de 15 kms 

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une vingtaine de licenciés au départ de cette belle sortie, bravo pour votre motivation et votre bonne humeur quelle que soit les conditions météorologiques 

athletisme court maillot sohort

        entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera  30 fois 100 mètres

Ensuite nous irons à la salle Charles Humez pour fêter  l'anniversaire de Valérie

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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ALLONS~12 

La remise des récompenses du Challenge du Pays Boulonnais auront lieu le vendredi 9 février 19h00 à la Salle des Fêtes de Guines

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athlétisme petit coureur en couleurs rouge

Dimanche

Les 6 Miles de Pont de Briques

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   COURSES A VENIRxt 

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Dimanche  6Miles  de Pont de Briques 11 Février

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Les inscriptions club sont closes, mais vous pouvez encore vous inscrire individuellement en ligne

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Dimanche 25 Février La Caloterie

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Merci de vous inscrire auprès de Liliane en précisant bien la distance souhaitée avant le 15 février
Très beau parcours et bien organisé par le club de la caloterie avec Flavie Taillardas Dav Id Alain Debruxelles
Le listing sera envoyé le jeudi 15 février

     athletisme court maillot sohort

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A la demande de l'organisateur du semi des 2 caps notre listing doit lui parvenir avant le 4 mars merci de vous inscrire auprès de Liliane en lui précisant bien 
le lot choisi : pain du terroir ou boisson pétillante locale

Liliane prend dès vos inscriptions pour le trail du Blanc Pignon et pour le semi des 2 caps .Vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions do ivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

athletisme court vite en noir0003

  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

 athletis coureur cour en carre  

pensee de la semaine ecriture 

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Cross départemental UFOLEP de la Calloterie et entrainement nature

 Ce samedi  

A la Caloterie, pour ces départementaux de cross country Ufolep, pas trop de participants mais par contre une ambiance trés conviviale qui nous a fait passer un après midi sympathique sur un parcours adapté à ce genre de compétition.

Les résultats ont été tout à fait satisfaisant avec en féminine les premières places pour Amélie en espoir toute comme Sybille en V2 et Liliane en V3.

En masculin, Anthony finit 3éme cadet, Nicolas monte sur la second marche du podium.

Thierry trés en verse en ce moment remporte la palme en V2.  Patrick est 1er en V3.

Grosse performance de Frédéric Sauvage en V1 qui monte brillamment sur la plus haute marche du podium.

A signaler la superbe course de Jean-Paul qui a fait la course de sa vie.

   photographe REPORTAGE PHOTO

Cross départemental UFOLEP de la Calotterie

Un grand merci à tous les bénévoles, les athlètes de la Calotterie CAC et l'Omnisports pour cette belle journée de convivialité et d'amitié

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Nous avons passé un moment moment: beau parcours de cross, une météo clémente et des échanges sympathiques 

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 Reconnaissance du parcours et de ses difficultés pour ceux qui n'ont pas participés à la première édition

6 kms en 3 tours pour les femmes et 8 kms en 4 tours pour les hommes

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Jean-Pierre en 41'43 et Marco en  47'58

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Frédéric F en 42'14 et Frédéric S en 36'03

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 Evelyne en 47'11 et Sybille en 37'12

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 Franck  en 52'55 et Christian 45'05

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 Christelle en 43'46, Jacques en 40'17 et leur nièce Julie qui participait à son premier cross

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Thierry et Patrick en 40'39

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 Anthony, Thierry en 37'12 et Amélie en 38'47

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 Franck en mode flamant bleu 

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 Et de gauche à droite... D'avant en arrière et de haut en bas on s'étire c'est la fète !!! pour Fréd et Christian

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 "toutoutouyoutou" la gym tonic de  Jacques 

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ils sont beaux nos gars du drapeau.... 

Jean-Paul en 40'42

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Entrainement du dimanche matin

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Jonathan et Franck

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sortie endurante de 10 kms pour une quizaine d'athlètes ce dimanche matin

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Une petite pensée de Patrick qui savoure pleinement ces congés hivernaux 

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 LES PODIUMS

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Anthony 3éme cadet

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Nicolas 2éme junior

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Les premiers podiums de Anathony et Nicolas 

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Amélie 1ére espoir

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Sybille 1ére V2

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 Liliane 1ére V3 en 36'29

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 Thierry 1ére V2 Patrick 1er V3 et Frédéric 1ér V1

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A cette occasion, Thierry et Lucien ont été récompensés de leur participation à toutes les courses de ce challenge

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Thierry 2éme V2 et Lucien 2éme V3

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athletisme court maillot sohort

        entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera  10 fois 400 mètres

Ensuite nous irons à la salle Charles Humez pour fêter  l'anniversaire de Liliane

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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ALLONS~12 

athlétisme petit coureur en couleurs rouge

Dimanche

Rendez vous parking de la forêt d'Ecault 10 heures

Sortie nature  entre dunes et  chemins endurance environ 1h30

        abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

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 athletisme fille en rouge marche

 6Miles  de Pont de Briques 11 Février

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1ére course du challenge du boulonnais 

Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300

une des plus grandes organisations de la région avec sa grande tombola, venez nombreux !

 le parcours exigeant en vaut la peine. Inscription rapide auprès de Liliane si vous voulez bénéficier du tarif préférentiel.

    athletisme court maillot sohort

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Liliane prend dès vos inscriptions pour  les 6 Miles  jusque mercredi .Pour  le trail du blanc pignon vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions do ivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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Chers amicalistes, vous êtes tous invités à participer à l'assemblée Générale de l'Amicale le Drapeau le Portel 
Le mercredi 31 Janvier à 19 heures
A la salle d'Eveil et de découverte du Mont de Couppes à le Portel

athletis coureur cour en carre  

pensee de la semaine ecriture

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les minis jupes sont comme les sondages,

ça donne des idées mais ça cache l'essentiel.

 

 

 

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15 ème Ronde du Fort de l'heurt

bouee ronde 2018 encadree 

Le  Mardi 1er Mai 2018  aura lieu la 15eme Ronde du Fort de l'Heurt, à le Portel . 

Pour vous inscrire,

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscriptionmain petite main weeb   _ici_     et main petite main weeb     _là  

et l'envoyer par courrier  (adresse sur le bulletin)

Ou par adresse mail 

à l'adresse mailMAIL MAIN  lilihanon@aol.com

Ou

vous inscrire directement  en ligne par le lien  njuko 

Inscription possible dès maintenant.n' hésitez pas à vous renseigner

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 Petit diaporama photos souvenir , en attendant d'y être vraiment...      

Le Portel Plage est situé :

A 1h30 de Lille et à 2 h de Paris (A16 )

A 2h de Bruxelles (A10 )et à 2h30 de Reims

A 2h30 de Londres (M20 ) par le tunnel

Ou 50 min. de Douvres  par le Catamaran (Boulogne-sur-Mer).

Plan de la ville de le Portel 

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Après la video de la ville  de le Portel  ici  , vous ne pouvez qu'y séjourner...

Une fois sur place un  guide  vous embarquera dans notre belle station balnéaire qu'est Le Portel Plage.

Bon séjour  ! ! !Barsiers  eolienne  falaise_coureur  plage_monde

  athletis coureur cour en carre

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Trail D2B et Entrainement nature de dimanche

Au trail D2B, 3 athlètes s'étaient déplacés pour ce superbe trail qui parcourt les paysages les plus beaux le long de la côte qui va de Berck au Touquet. Lucien qui revient en très bonne forme en ce début d'année s'est permis de monter à la second marche du podium en V3 sur le marathon des sables.

Joanne et Jean-Paul se sont beaucoup donnés sur le 24 kms, parcours qui reste exigeant.

Pas de course ce week end, la compétition initialement prévue à Longfossé a été annulée en fin de semaine. 

A noter que l'Amicale Le Drapeau s'était bien mobilisée, nous étions une trentaine de pré-inscrits.

Cela nous a permis de faire une entrainement de 2h15 sur le chemin des douaniers qui va d'Equihen au Portel et de découvrir de superbes panoramas.

     photographe REPORTAGE PHOTO

Entraînement nature de dimanche entre terre et mer

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Nous étions nombreux ce matin malgré l'humidité ambiante de la forêt 

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Bruno et Michel, deux gais lurons en pleine forme

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Séance "Etirements" au camping d'Ecault 

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 Entre deux gardes à l'hopital, Laurie et Aurélien partagent ce moment convivial auprès de Maman Valérie 

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Patrick, très très proche de la retraite affiche une mine réjouie , c'est une excellente nouvelle, nous le verrons régulièrement aux entraînements 

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Le grand retour de Samuel parmi nous !!! on y croyait plus ...

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1ére longue sortie de 17 kms pour Stessy, Bravo tu peux être fière de toi

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 Patrick a privilégié une sortie running au détriment d'une partie chasse...

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va falloir accentuer les séances pour gagner en souplesse ....

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Négociation avec le coatch sur le choix du parcours, un pour tous et tous contre un .... Il a perdu !

 

 

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La crevasse, la plage d'Equihen, la remontée des pécheurs, la belle cascade....

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Au pied de la cascade se cache une plage calme et isolée, pile entre Le Portel et Equihen....

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Prudence exigée

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Escapade au Cap d'Alprech en empruntant le chemin des douaniers qui longe la falaise

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Trail D2B

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Lucien participait au marathon des sables, 42 kms de sable, de dunes et de plage

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finisher en 4h22 et se classe 2éme V3

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Joanne sur le 23 kms se classe 16éme master 1 37éme au général en 2'35"06 

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Jean-Paul sur le 23 kms se classe 60éme master 2 en 2'32"17

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        entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera 10 fois la montée de côte de la plage

Ensuite nous irons à la salle Charles Humez pour fêter  l'anniversaire de Fanny

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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ALLONS~12 

Samedi   Cross de l'UFOLEP  Calotterie

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Dimanche

Rendez vous parking de la forêt d'Ecault 10 heures

Sortie nature  entre dunes et  chemins endurance environ 1h15

        abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

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Cross UFOLEP de La Calotterie samedi 27 Janvier

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rdv le 27 janvier 2018 au domaine du blanc pignon parcours agréable 

il vous est demandé une participation maximale pour représenter au mieux le Club UFOLEP qu'est l'Amicale le Drapeau 

Venez nombreux encourager notre fédération qui fait son maximum pour perdurer !

13h30 Eveil Athlétique (500m)
13h45 Poussins (1 000m)
14h00 Benjamins (2 500m)
14h20 Minimes (3 000m)
14h45 Cadettes et Juniors F (4 000m)
15h15 Cadets et Juniors H (6 000m)
16h00 Séniors F (6 000m)
16h00 Séniors H (8 000m)

14h00Marche et Marche Nordique

 athletisme fille en rouge marche

 6Miles  de Pont de Briques 11 Février

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1ére course du challenge du boulonnais 

Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300

une des plus grandes organisations de la région avec sa grande tombola, venez nombreux !

 le parcours exigeant en vaut la peine. Inscription rapide auprès de Liliane si vous voulez bénéficier du tarif préférentiel.

    athletisme court maillot sohort

Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour  le cross  Ufolep  et les 6 Miles vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

athletisme court vite en noir0003

  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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Chers amicalistes, vous êtes tous invités à participer à l'assemblée Générale de l'Amicale le Drapeau le Portel 
Le mercredi 31 Janvier à 19 heures
A la salle d'Eveil et de découverte du Mont de Couppes à le Portel

athletis coureur cour en carre  

pensee de la semaine ecriture

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Ne prenez pas la vie trop au sérieux, on n'en sort jamais vivant 

amour ceuille fleur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Trail nocturne de Gravelines, cross departemental de Marck en Calaisis et entrainement nature

Encore une belle mobilisation des amicalistes durant  le wek end 

 athletis coureur cour en carre

     photographe REPORTAGE PHOTO

Sur les traces de Vauban à Gravelines

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Au village trail et nature sportica

2500 coureurs sur 7 courses organisées

4 athlètes du drapeau Amandine Sybille et les "2" Frédéric

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Frédéric 6éme v1 et 37éme sur 284 pour 8 kms

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Sybille 14 kms en 1h46'39 8éme v2 340éme sur 451

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 Frédéric 25 kms en 2h24 21éme v1 63éme sur 255

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 Amandine 1ére sénior sur le 8 kms en 41'44 et 26éme

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superbe cliché du finisher frédéric 

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 Championnat départemental de cross Marck en Calaisis

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Laetitia se classe en individuel 6ème master 1 et 16ème au scratch

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 Et avec son club du Touquet Opale Athlétisme ....1ére en équipe

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 superbe podium pour les filles au centre sportif les Dryades

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Christophe termine à la 79 ème place sur  145

super qualifié pour les régionnaux 

 athletis coureur cour en carre

 Entraînement nature et endurance

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 Départ de la forêt d'Êcault

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 Passage dans les dunes en direction ...

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 De la plage d'Equihen

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 A la cascade et au chemin des douaniers

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  Séance d'étirements après 14kms soleil et bonne humeur 

            entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera 3 x2000

C'est l'anniversaire de Patrick B,  le champion des v3, à cette occasion un petit verre de l'amitié se fera  après l'entrainement à la salle Charles Humez près de la piscine. Il compte sur vous ! ! 

   athlétisme petit coureur en couleurs rouge

Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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 athlétisme petit coureur en couleurs rouge

Dimanche

foulées de Longfossé 10 heures  départ  du 15 km et 7 km

        abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

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athletisme fille en rouge marche

Longfossé 

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Liliane prend les inscriptions merci de bien lui préciser la distance désirée

course sur route sélective où il faut montrer des qualités d'endurance indéniable 

 athletisme fille en rouge marche

Cross UFOLEP de La Calotterie samedi 27 Janvier

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rdv le 27 janvier 2018 au domaine du blanc pignon parcours agréable 

il vous est demandé une participation maximale pour représenter au mieux le Club UFOLEP qu'est l'Amicale le Drapeau 

13h30 Eveil Athlétique (500m)
13h45 Poussins (1 000m)
14h00 Benjamins (2 500m)
14h20 Minimes (3 000m)
14h45 Cadettes et Juniors F (4 000m)
15h15 Cadets et Juniors H (6 000m)
16h00 Séniors F (6 000m)
16h00 Séniors H (8 000m)

14h00Marche et Marche Nordique

 athletisme fille en rouge marche

 6Miles  de Pont de Briques 11 Février

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1ére course du challenge du boulonnais 

Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300

    athletisme fille en rouge marche

Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour Longfossé,  le cross  Ufolep  et les 6 Miles vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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 athletisme fille en rouge marche

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Les foulées st venantaises et l'entrainement du 31 décembre 2017

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Meilleurs voeux pour cette année 2018!

Que tous vos projets se réalisent

Nous repartons sur une année de convivialité ,

de partage et de defis sportifs ...

   athlétisme petit coureur en couleurs rouge

Rétrospective du dernier week-end de l'année

   photographe REPORTAGE PHOTO

Les foulées St Venantaises 10 kms

beaucoup de vent et de pluie soutenue durant le parcours

bravo à nos 4 athlètes du drapeau d'avoir représenté nos couleurs 

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Roselyne en 55'16 se place 8éme sénior

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Cyrille en 44'16 se classe 22éme sénior

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Christophe en 41'32 se classe à la 41éme place du classement général

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Lucien en 47' est 2éme V3 


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L'entrainement du 31 décembre

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 un bon petit groupe motivé pour braver les conditions climatiques du dernier jour de l'année 2017

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 Liliane et Kikine... ravies de se retrouver 

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 Franck

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 Michel et Philippe en prépararion du trail des D2B le 21 janvier 

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 Jean-Pierre et Patrick

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Bienvenue à Thierry qui intégre le club et qui participera au cross de Colembert avec ses enfants Aurélie et Anathony

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Kikine affiche sans complexe le bonheur de retrouver ses copains du drapeau

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Marco (en orange) en grande forme a parcouru 16 kms 

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Yvette, FrédoPatrick and Co

Merci à tous pour votre bonne humeur pour égayer cette fin d'année

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 sur la digue d'Ecault.... sous la pluie et les bourasques de vent 

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         entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera 30 fois 100 mètres 

et pot de l'amitié et échanges des voeux (tradition oblige)

Après  l'entraînement rendez-vous à la salle  Humez  près du college  jean Moulin et Piscine 

bonne annee19

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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 Dimanche 8 Janvier Cross de Colembert

        abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

 Cross de Colembert

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 RDV le dimanche 07 janvier 2018 pour la 30ème Edition du Cross de l'Epiphanie.

Vous cherchez votre 1ère résolution de l'année 2018, alors venez courir dans le parc du château de Colembert.
On vous attend nombreux pour la meilleure Détox d'après fêtes !! inscription auprès de Liliane avant le mardi 2 janvier 2018

Superbe tombola et venez nombreux encourager Etienne et toute son équipe qui organisent cet évèvenement depuis plus de 20 ans. Merci pour eux.

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Cross de La Calotterie samedi 27 Janvier

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rdv le 27 janvier 2018 au domaine du blanc pignon

13h30 Eveil Athlétique (500m)
13h45 Poussins (1 000m)
14h00 Benjamins (2 500m)
14h20 Minimes (3 000m)
14h45 Cadettes et Juniors F (4 000m)
15h15 Cadets et Juniors H (6 000m)
16h00 Séniors F (6 000m)
16h00 Séniors H (8 000m)

14h00Marche et Marche Nordique

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 6Miles  de Pont de Briques 11 Février

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1ére course du challenge du boulonnais 

Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300

    athletisme fille en rouge marche

Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour  le cross de Colembert vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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pensee de la semaine ecriture

  face15uh

blague-drole

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Douce Année

BONNE ANNEExtbonne annee92b

Que la magie de Noël se poursuive et supprime du dictionnaire les mots

« haine », « rancune », « tristesse », « égoïsme »

et qu'ils soient remplacés par les mots

« amour », « pardon », « joie », « solidarité ».

Faisons en sorte que 2018 soit la plus belle des années !

Milles vœux avec tout mon amour et mon amitié

Et n'oubiez pas que........

 

«Le bonheur est souvent la seule chose

qu’on puisse donner sans l’avoir et

c’est en le donnant qu’on l’acquiert»

- Voltaire

 

bonne annee ballon

Posté par lilihanon à 20:48 - Commentaires [0] - Permalien [#]

La Vérotière nocturne, Guarbecque, et les entrainements de la semaine

    photographe REPORTAGE PHOTO

Entrainement du mardi  les illuminations du Portel et de Boulogne

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A la place Dalton de Boulogne

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Sur le boulevard Maréchal Lyautey Le Portel

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A  l'entrée de la Mairie de Boulogne

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La 10éme édition de la vérotière noctune de Berck

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10,5 kms de route, de chemin et de sable, le départ se faisait à la place Claude Wilquin à la mairie et l'arrivée au Kurssal

345 participants 

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Sybille en 1h05'08 

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Fanny en 1h04'58

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Circuit pédestre "à travers Garbecques"

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Lucien 4éme V3 en 47'35 se classe 135 / 255 athlètes 

Entrainement du 24 décembre - forêt d'Ecault 

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Belle sortie endurante et nature la veille de Noel ....

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Bienvenue à Jonathan, nouveau licencié qui intégre le club et participera au cross de Colembert 

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         entrainement de la semaine ecriture

Mardi

Rendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur plage

ce soir ce sera 10 montées de côte

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  au  parking  du  chateau  de Hardelot, pour aller ensuite   direction l'église et  faire 

2 x 15' au seuil,  

et retour  au  château  de Hardelot

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Dimanche 31 Décembre

Entrainement d'environ 1h15/30  

Rendez-vous parking de la forêt  10 heures pour une sortie nature 

        abdominaux-obliques 

   COURSES A VENIRxt 

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 Cross de Colembert

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 RDV le dimanche 07 janvier 2018 pour la 30ème Edition du Cross de l'Epiphanie.

Vous cherchez votre 1ère résolution de l'année 2018, alors venez courir dans le parc du château de Colembert.
On vous attend nombreux pour la meilleure Détox d'après fêtes !! inscription auprès de Liliane avant le mardi 2 janvier 2018

Superbe tombola et venez nombreux encourager Etienne et toute son équipe qui organisent cet évèvenement depuis plus de 20 ans. Merci pour eux.

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rdv le 27 janvier 2018 au domaine du blanc pignon

13h30 Eveil Athlétique (500m)
13h45 Poussins (1 000m)
14h00 Benjamins (2 500m)
14h20 Minimes (3 000m)
14h45 Cadettes et Juniors F (4 000m)
15h15 Cadets et Juniors H (6 000m)
16h00 Séniors F (6 000m)
16h00 Séniors H (8 000m)

14h00Marche et Marche Nordique

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 Miles  de Pont de Briques

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1ére course du challenge du boulonnais 

Ecole d’Athlétisme G et F - 800 m
Poussins G et F - 1km500
Benjamins G et F - 2Km500
Minimes G et F - 2Km500
CADETS G et F - 3 boucles de 3Km300
JUNIORS G et F - 3 boucles de 3Km300
SENIORS H et F - 3 boucles de 3Km300
VETERANS H et F - 3 boucles de 3Km300
RELAIS MIXTE - 3 boucles de 3Km300

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Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour  le cross de Colembert vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu . Vos  inscriptions doivent lui parvenir  avant le mardi  précédent la course. Merci

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