ce  samedi

Bien bel après midi que ces 10 kms d'Hardelot où il fait toujours bon d'y courir sur un parcours relativement plat, avec une ambiance sympathique sur la zone d'arrivée. Le Drapeau avait bien sur fait le déplacement avec en féminine la bonne performance d'Aicha, 4éme V1 ainsi que celle de Liliane, malgré une petite blessure termine 1ére V3. Dominique très motivée en cette période a fini 2éme V4. Son grand retour est annoncé !

En masculin Frédo Docquois et Cyrille sont dans le top 20 de la course mais l'exploit le plus retentissant est les 39'50 de Nicolas lui qui naviguait il n'y a pas si longtemps en 44' sur un 10 kms. Superbe performance pour quelqu'un qui ne mange que des pizzas aux 3 repas de la journée (à méditer)

Lucien, toujours fringant termine 3éme V3. .

Au triathlon de Gravelines, Daria et Amandine qui s'essayaient sur cette discipline ont réussi leur pari sur la petite distance. Elles n'ont plus peur de rien les filles du club.

Karine, qui avait choisie la course Elite s'est montréevraiment étonnante en finissant 9éme au scratch et 2éme V1. Une petite championne est au drapeau. Super !

Aux 10 kms et au semi de Lille, Bonne performance de Sybille et de Jean-Paul qui ont montrés là de bonnes aptitudes sur la distance.

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aux 32 émes boucles d'Hardelot

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Une belle délégation du Drapeau pour cette 32éme édition ensoleillée

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Murielle se place 7éme V2 en 57'40 et Dominique est 2éme V4 en 1h 

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C'est bien agréable de retrouver tout ce petit monde bien sympathique 

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Merci à Thérèse et Véronique pour vos encouragements durant le parcours 

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Aicha en tête de course suivie de Jean-Pierre, Michel et Patrick

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Christelle tout sourire 9éme V1 en 49'55

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Cyrille, très bon chrono 38'23

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Meneur d'allure pour son ami Mathieu, c'est aussi cela la solidarité dans le monde sportif bravo Fabrice!

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 Retour à la compétition pour Jacques avec un chrono honorable 45'29 

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Pour une reprise, c'est pas mal du tout pour Frédéric en 48'08

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Bienvenue à Laurie, c'est sa première course avec nous et l'heureuse gagnante d'un VTT

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Nolan et Liam, fièrs de courir pour Papy Jean-Pierre et Mamie Lilie

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Trop chou la petite Chloé .... c'est un phénomène !

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Jolie Mayliss et Adorable Mathys ont bien mérité leur médaille, ils ont tout donné sur cette grand ligne droite 

Les chanceux à la tombola

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Disque dur externe pour Frédo et Audrey

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Tablette tactile samsung pour Liliane et Michel

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Cafetière pour le Coach... Vive les bons thermos de café préparés chaque semaine !!! 

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ça tombe bien ! c'est l'anniversaire de sa chérie ....  et pour la reprise de la compétition un beau 41'58

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Les 10 kms et le semi de la braderie de Lille

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 Sybille a parcouru les 10 kms en 56'46

bravo à Jean Paul Auzou pour sa participation au semi en 1h44'25 (pas de photo)

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Triathlon de Gravelines

triathlon xs pour Daria

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Daria a fait 250 m de nage, 10 kms de vélo et 2,5 kms à pied en 49'

triathlon s pour Amandine 

 

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Amandine a parcouru 500 m de nage, 20 kms de vélo et 5kms de course en 1h14 et se classe 5 éme de sa catégorie 

Triathlon M pour Kikine (Karine)

 

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Karine : 1500 m de natation en 33' 44kms de vélo en 1h23 et 10kms à course en 47'  bravo pour tes 2h46 d'effort...Un  bel exploit

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LES PODIUMS

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Liliane, 1ére V3 en 51'38

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Karine, 2éme V1 et 9éme féminine au triathlon en 2h46

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  entrainement de la semaine ecriture

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MardRendez-vous  18h45 quai  de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur la plage, ce soir ce sera

12 x 200 m 

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Jeudi

Rendez-vous  18 heures 45  Parking de la forêt d'Ecault  pour 2 x 15' au seuil 

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Dimanche

Rendez-vous à 10h parking de la forêt d'Ecault pour une sortie nature de 1h30

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attention clignotant bien

Très important, la saison débute avec le renouvellement des licences, vous êtes donc priés de faire parvenir à Fanny et Liliane  les certificats médicaux d'aptitude à la pratique de l'athlètisme en competition, ainsi que les 35 euros de cotisation. Faites vite svp, pour le 30 septembre dernier délai après il sera trop tard.

attention clignotant bien

Pour les athlètes qui ne désirent plus adhérer au club, il  serait sympathique de rendre l'équipement qui servira à équiper les nouveaux adhérents. Votre chèque de caution vous sera redonné que sous ces conditions. 

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  COURSES A VENIRxt 

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TRAIL  DES 3 FORTS  LE PORTEL

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Organisé par la municipalité du Portel, l'AC.Outreau et l'Amicale Le Drapeau 

Toutes les forces vives du club sont attendues pour honorer cette belle initiative.

Les inscriptions se font par internet. (voir le lien sur l'affiche) fin des inscriptions sur internet le jeudi 14

Déja plus de 700 athlètes au départ, faites vite !

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1ére édition de la Belleb'run 

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marche gratuite à 9h30

10 kms départ de la salle des fêtes 6 euros 

Liliane prend les inscriptions

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10 kms et semi de la St Firmin La Caloterie

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 départ 10h place de la calotterie 

11euros le semi et 8euros le 10 kms 

Liliane prend les inscriptions

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9éme course du challenge du boulonnais 

départ 10h salle André Condette rue de la Colonne 

retrait des dossards possible le vendredi de17h à 20h à décathlon

Liliane prend les inscriptions.

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Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour l,Bellebrune et La St Firmin ATTENTION, vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu envoi des inscriptions aux organisateurs mardi soir  dernier délai merci bombe peinture

 

pensee de la semaine ecriture 
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Les femmes sont faites pour être mariées et les hommes célibataires. De là vient tout le problème