Entrainement La Frappadingue et courses à venir
Actualité restreinte ce week end avec quelques athlètes qui se sont bien donnés sur le Trail de la Cote d'Opale, Lucien62 km et Daniel ( 86kms) ont réussi leur challenge en allant au bout du 62 kms, rien que cela, il faut déja le faire. Bravo donc à eux deux.
Frédéric Flahaut a fait les 14kms en 1h09 le samedi
Challenge 86 kms 34éme/104 15éme V1 en 9h18.21
Daniel Flahaut
Lucien 62 kms 4éme V3
Frédéric Flahaut 14 kms en 1h09.51 129éme/1638 34éme V1
ce mardi au départ du quai de la vierge pour une séance fractionnée
12 x 200 et un footing dans les rues porteloises
Florent et Fabrice "nos écolos du jour"
tee shirt du marathon de Rennes 2016 fièrement portés !!!
Ce jeudi à Ecault pour les 2 x 15'au seuil
séance d'Etirements à la stèle
bienvenue à Aline et Valérie qui rejoignent le club
Ce dimanche à la forêt d'Ecault pour une sortie nature de 1h30
reconnaissance du trail des 3 forts sur Equihen
Bienvenue à Noor qui intégre l'amicale
Nous avons de la chance de vivre à proximité de la forêt et de la plage pour les entrainements
quelle belle région nous avons !
La Fappadingue de Montreuil
Christelle et Jacques en en émoticone pour cette édition 2017
moment de partage et de fous rires en famille pour la course à obstacles la plus fun de la région
Mardi
Rendez-vous 18h45 quai de la Vierge à le Portel pour un fractionné sur la plage, ce soir ce sera 8 x 400 m
Jeudi
Rendez-vous 18 heures 45 Parking de la forêt d'Ecault pour 2 x 15' au seuil
Samedi
Trail des 3 Forts
Dimanche
Bellebrune
Très important, la saison débute avec le renouvellement des licences, vous êtes donc priés de faire parvenir à Fanny et Liliane les certificats médicaux d'aptitude à la pratique de l'athlètisme en competition, ainsi que les 35 euros de cotisation. Faites vite svp, pour le 30 septembre dernier délai après il sera trop tard.
Pour les athlètes qui ne désirent plus adhérer au club, il serait sympathique de rendre l'équipement qui servira à équiper les nouveaux adhérents. Votre chèque de caution vous sera redonné que sous ces conditions.
TRAIL DES 3 FORTS LE PORTEL
Organisé par la municipalité du Portel, l'AC.Outreau et l'Amicale Le Drapeau
Toutes les forces vives du club sont attendues pour honorer cette belle initiative.
Les inscriptions se font par internet. (voir le lien sur l'affiche) fin des inscriptions sur internet le jeudi 14
Déja plus de 700 athlètes au départ, faites vite !
1ére édition de la Belleb'run
marche gratuite à 9h30
10 kms départ de la salle des fêtes 6 euros
Liliane prend les inscriptions
10 kms et semi de la St Firmin La Caloterie
départ 10h place de la calotterie
11euros le semi et 8euros le 10 kms
Liliane prend les inscriptions
9éme course du challenge du boulonnais
départ 10h salle André Condette rue de la Colonne
retrait des dossards possible le vendredi de17h à 20h à décathlon
Liliane prend les inscriptions.
course sur route 5 et 10 kms départ à 10h sur un parcours vallonné entre village et campagne avec un passage dans un chateau
Liliane prend les inscriptions
Liliane prend dès maintenant vos inscriptions pour l,Bellebrune et La St Firmin ATTENTION, vos inscriptions doivent parvenir qu' en adresse mail, . Liliane vous répond par l'affirmatif dès qu'elle a votre inscription, si pas de réponse de Liliane c'est que votre mail ne lui est pas parvenu envoi des inscriptions aux organisateurs mardi soir dernier délai