Ce week-end ,


marathon Paris 2018

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Trail des Epeunaerts

5 Portelois au départ de ce premier Trail près de Saint Omer , et 6 athlètes qui ont bien performé avec Patrick 1er veteran 3 sur le 10 km  et Lucien qui revient très en forme 1er vétérant 3 sur le 20 km , et notre ami Jean Paul lui aussi sur le 20 sa distance fétiche. Daria Fanny et Franck on fait le maximum et c'est bien là le principal.

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10 km de Woignarue

Les 2 Fred Sauvage et Flahaut très motivés en cette période ont une fois de plus bien représenté le club pour cette 12eme édition , avec des classements tout a fait remarquables 12ème et 55 ème .

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Marathon de Paris et Rotterdam

Les 9 athlètes Portelois présents au départ de ces 2 grands rendez-vous que sont les marthons de Rotterdam et Paris ont tout donné pour terminer cette épreuve qui reste un véritable défi , surtout au 30ème km ou l'on est seul avec soi-même . Donc un grand bravo  à Aïcha,  Juliette, Cédric, Dany, Patrick , Christian , Nicolas, Fabrice, Jean-Pierre. Merci aux accompagnateurs qui ont eux aussi beaucoup donné pour rendre ce déplacement le plus agréable possible.  Pleins de péripéties sont venues égayées cette expédition. Elles vous seront relatées aux entraînements jusqu'au prochain marathon... 

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REUNION PREPARATION DE LA RONDE

Une réunion est programmée le Mercredi 18 avril à 19 heures à la maison des associations Rue Carnot à le Portel   face à la mairie. Présence indispensable . L'heure est à la mobilisation  de toutes les énergies pour que cet évènement qui est le vôtre  soit une réussite

SVP Faites le forcing pour récupérer des inscriptions.

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CE MARDI APRES L 'ENTRAINEMENT

Pour fêter la réussite des marathoniens,  Patrick offre le Champagne

ce soir à la salle Charles Humez vers les 20 heures

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Marathon de Paris  

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week end parisien convivial et touristique  

visite du Sacré Coeur 

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Accompagner, coacher, motiver, aider, encourager, guider pour tous les runners qui le temps d'un marathon courent avec et pour quelqu'un d'autre

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1er marathon pour Patrick aprés une préparation assidue 

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1er marathon pour Christian après une année en nette progression dans ses chronos

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Seule féminine marathonienne 2018 pour Paris

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 Christian en 4h30, Patrick en 4h01, Nicolas en 4h33 et Aicha en 3h53

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Médaille bien méritée 

tous finishers au drapeau !!! 

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Marathon de Rotterdam  

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Fabrice en 3h22  

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Trail des Epeutnaerts 

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Une première édition dans l'Audomarois dans un cadre magnifique avec la collaboration de tous les villageois et de la team trail avec un départ commun du 10 et 20 kms pour les 332 inscrits.

 

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Une bien jolie sortie nature, organisation au top et un balisage sans faille  

météo clémente 

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 Patrick en 55'31 et Franck en 1h11'05 sur le 10 kms 

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Lucien en 1h47'15 sur le 20 kms 1er v3

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 Jean-Paul en 1h46'41 se classe 8éme v2 sur le 20 kms 

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 Daria en 1h51'07 se classe 6éme féminine au général et 6éme sénior sur le 20 kms

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Patrick en grande forme et à l'aise sur ce trail

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Jean Paul aborde sans aucune difficulté le terrain

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les 12émes foulées de Woignarue 

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Fred S 12éme/111 se classe 8éme V1 en 39'39 et Fred F 55éme/111 se classe 24éme V1 en 48'47

BRAVO !

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 LES PODIUMS

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Patrick 1er V3 sur le 10 kms 

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Lucien 1er v3 sur le 20 kms  

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         entrainement de la semaine ecriture

attention clignotant bien 

ATTENTION

 Ce mardi les lieux d'entraînement changent . Désormais ce sera

Mardi rendez-vous 18h45 à le Portel  Quai de la Vierge  à la statue bleue et blanche de la Vierge diretion camping

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Et le jeudi, Rende-vous 18h45 parking de la forêt d'Ecault  (on se gare près de la sortie du parking)

 Mardi

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  Rendez vous  à 18h45 Quai de la Vierge à le Portel Là où se trouve la statue direction le camping

10 Fois 200 mètres

Jeudi

 Rende-vous 18h45 parkingde la forêt d'Ecault  (on se gare près de la sortie du parking)

2 fois 15 mn

Samedi   Dimanche

Trail de la Faience

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   COURSES A VENIRxt 

1er Mai Ronde du Fort de l'Heurt

merci à tous de bien vouloir partager l'info auprès de vos contacts 

nous comptons sur votre mobilisation pour promouvoir notre course et participer à l'organisation 

si vous avez des lots à offrir ou si vous avez connaissez des sponsors, n'hésitez pas à les ramener Merci 

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 TRAIL DE LA FAIENCE

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Pour info
Liliane ne prend plus les inscriptions pour ce trail,   vous devez vous inscrire en ligne. 

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Montreuil

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TROPHEE DES REMPARTS
 Samedi 5 Mai 2018
A Montreuil sur mer
Organisé par L'O.S.C.C.M. et le C.A.C.
Epreuve du Challenge Canche et Mer d'Opale

Courses de jeunes départ 15h

Course Nature de 10 Km Départ 16h 9€*

Départs à La Citadelle

Inscriptions auprès de Liliane par mail très rapidement 

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Licques 

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Inscriptions à faire auprès de Liliane par mail et réglement à remettre à fanny lors des entraînements
Le chèque doit être à l'ordre de "JoggingClub Licquois
Attention aucune inscription le jour du trail

Avant le jeudi 26 avril impérativement 
Merci d avance

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Vieil Moutiers

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10 Km Course sur route et chemin départ 10h30 (7€*) 
2 X 5 Km en Relais (1 Homme 1 Femme) départ 10h30 (13€ l'équipe*)
*Majoration 2€ le jour de la course

  Courses Jeunes départ 9h30 Gratuites

- env.600m  Ecole athlétisme 2009 et après
- env.1200m    Poussins  2007-2008
- env.1800m        Benjamins 2005 à 2006
-env. 2400m      Minimes 2003 à 2004
Randonnée pédestre 5,4Km départ 10h (Gratuite)

Départ - Arrivée Mairie de Vieil Moutier

Liliane prend les inscriptions pour cette course dès maintenant

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  TROMBINOSCOPE

Pour visualiser le cameramen courttrombinoscope  c'est ici  

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pensee de la semaine ecriture 

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Quelle est la différence entre un amant et un mari...

Le jour et la nuit....

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